معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل
نوشته شده توسط مسافر
۰۹ مهر ۱۴۰۱
86 بازدید

معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل

یک خبر خوب برای خانم‌هایی که ترس از سرطان سینه دارند. خانم‌ها در هر سنی که هستند حداقل یک بار در ماه باید خودآزمایی پستان را جهت تشخیص زودهنگام سرطان سینه انجام دهند. خوشبختانه حدود ۴۰ درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه توسط خود خانم‌هایی شناسایی می‌شود که در بافت پستان خود توده‌ای را احساس می‌کنند. بنابراین یکی از کارهای بسیار مهمی که هر خانمی باید انجام دهد، معاینه منظم پستان در منزل است. البته این نکته را هم بگوییم که اگرچه ماموگرافی می‌تواند به تشخیص سرطان سینه کمک کند اما معاینه ماهانه پستان باعث می‌شود که شما با ظاهر و احساس بافت سینه خود آشنا شوید و در صورت بروز هر گونه تغییری، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل

روش‌های معاینه سینه در منزل

۱) در حمام

در این روش از تشخیص سرطان سینه، با قرار دادن کف سه انگشت میانی خود بر روی سینه و اعمال فشار کم، متوسط و زیاد به سمت داخل، تمام قسمت‌های سینه و زیر بغل را چک کنید. هر دو سینه را به طور ماهانه معاینه کنید و هر نوع تغییری مانند احساس وجود توده، ضخیم شدن و سفت شدن بافت سینه را کنترل کنید.

معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل

۲) مقابل آینه

برای تشخیص سرطان سینه، دست‌هایتان را کنار بدنتان قرار دهید و هر دو سینه خود را با نگاه کردن در آینه چک کنید. سپس دست‌هایتان را بالا ببرید. به دنبال یافتن هر گونه تغییری در کانتور سینه، تورم یا فرورفتگی پوست یا تغییر در نوک سینه‌ها باشید. کف دست‌های خود را روی باسن قرار داده و محکم فشار دهید تا عضلات قفسه سینه خم شود. در حالت طبیعی، سینه چپ و راست هیچ خانمی دقیقاً شبیه به هم نیستند. پس با صرف نظر کردن از این عدم تقارن، به دنبال تشخیص هر گونه فرورفتگی، چروکیدگی یا تغییرات، به خصوص در یک طرف سینه باشید.

معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل

۳) در حالت دراز کشیده

وقتی دراز می‌کشید، بافت سینه به طور یکنواخت در امتداد قفسه سینه پخش می‌شود. به منظور تشخیص سرطان سینه، یک بالش در سمت راست خود قرار دهید طوری که زیر شانه راست، بازوی راست و پشت سر شما قرار گیرد. با استفاده از کف انگشتان دست چپ، به آرامی تمام قسمت‌های سینه و زیر بغل را لمس کنید. فشار کم، متوسط و زیاد به بافت سینه وارد کنید تا اگر توده‌ای وجود دارد آن را احساس کنید. با فشار دادن نوک پستان، بررسی کنید که آیا از سینه ترشحاتی خارج می‌شود یا خیر. همین مراحل را برای سینه چپ خود نیز تکرار کنید.

معرفی ۳ روش تشخیص سرطان سینه در منزل

هر سه روشی که توضیح داده شد، بسیار ساده بوده و تنها چند دقیقه از شما زمان می‌گیرد. پس به سلامت خود اهمیت دهید و برای تشخیص سرطان سینه، انجام معاینات منظم را جدی بگیرید.

مطالب مرتبط

0
    0
    سبد خرید
    سبد خرید خالی استبازگشت به فروشگاه